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发高烧了怎么办

高烧是身体发生疾病时常伴随的一种症状。当体温超过正常范围（37摄氏度）以上时，我们就称之为高烧。高烧在一定程度上会影响我们日常的工作和生活。那么，发生高烧应该怎么办呢？

当你发现自己高烧时，别慌张。慌张只会让情况更加严重。建议你先用温水给身体擦一擦，保持清洁。然后，应立即去医院进行治疗。如果您没有很严重的症状，您可以选择在家休息，同时保持通风，避免出汗过多。

要多喝水。我们的身体需要水分来代谢排泄体内的毒素和细菌。因此，多喝水可以帮助我们更好地消耗热量和体内的毒素。同时，也可以帮助透过汗液排出体内的废物，达到抗菌的目的。

休息和营养也非常重要。当人体在发高烧时，病毒和细菌会通过排汗分泌进入我们的血液中。同时，也会影响我们的胃口和食欲。建议在发烧时，要多吃一些容易消化的食物，如粥、米饭、面条等可以为身体提供必须的营养成分。接着，多休息，保持平静和平和的情绪，这也是加快体内废物的排泄。

高烧是我们身体疾病时常见的一种症状。当出现高烧时，我们应该冷静和保持耐心，及时治疗，多喝水，多休息，保证营养等级在身体重建期间。相信通过这些措施，我们的身体一定能尽快度过这段困难时期。

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随着天气的渐凉，孩子们更容易感冒发烧。对于晚上突然发烧的小孩该如何处理呢？下面给大家分享一些应对小孩子发高烧的方法。

要让小孩保持安静，不要让他做剧烈运动，这样会加重病情。然后，可以给孩子擦拭浸湿的毛巾，或者给孩子用温水洗澡，以降低体温。家长要多关注孩子体温计上的温度。如果小孩的体温超过39度，应该及时到医院就诊。

在家里，可以为孩子准备一些退烧药物，但是需要按照医生的建议给孩子合理使用。一些药物如果用量不当会给孩子造成更加严重的危害。家长应该了解孩子需要服用哪些药物、药量和服用的时间，还应该留意药物的有效期。

同时，保持空气的流通，可以开窗透气，以利于孩子身体的新陈代谢和热量的散发。如果有空气清新剂或抗菌清洁剂，也可以喷洒一些，以消除室内的异味和净化空气环境。因为孩子此时体质较弱，不宜让空气过于污浊。

在小孩子发高烧的情况下，家长必须及时采取应对措施。小孩发烧时期要保持良好的饮食习惯，补充充足的水分，多吃易消化的食物，如鸡蛋羹、蔬菜汤等。另外还需要注意孩子的睡眠质量，让孩子有充足的休息。

孩子突然发高烧是不可避免的，但是家长可以通过采用适当的治疗措施来缓解孩子的不适。当孩子的体温回归正常后，家长也要继续关注他们的身体状况，确保孩子恢复健康。