孩子兴高采烈拿着作品给我看，我说画得真棒，是兔子。孩子立马三条线让我在猜，我想该不会是驴吧，后面发给孩子姨妈我的姐姐看她说西兰花，孩子=_=看着我们回答是松树[/偷笑]
味道收藏家，美食大搜罗。
干锅花菜是一道很下饭的家常菜，很受人们的欢迎。但是这道菜一般都是在餐馆里点的，在家里面基本上很少有人会做。其实在家里用普通的炒锅一样可以做出好吃的干锅花菜。下面就跟着小编的步骤一起来学吧。
首先是食材的选择，花菜要选择那种开花比较散的那种散花菜。包的太紧的那种花菜不好吃。把花菜洗干净摘成小朵。锅中加少许盐，把花菜放入开水中焯两分钟水，然后捞出用冷水降温。这一步是为了让花菜有脆脆的口感。
五花肉切成薄片，大蒜用刀拍扁。
锅中加少许油，烧至七成热之后放入蒜头爆香。之后把五花肉放入锅中，煸炒至表面变色发黄，把肥油逼出来。
加入豆瓣酱炒香，倒入红辣椒段和花菜，翻炒几下。
加入生抽，盐，白糖，转大火翻炒一分钟左右，盖上锅盖焖一分钟左右就关火起锅装盘。
一道好吃又下饭的干锅花菜就制作完成了。
你好，我是尕黄。
怎么把手臂肌肉练的结实粗壮？
手臂围度给人带来的视觉效果如此之大，手臂围度小的话，人看上去就比较单薄，但是手臂围度过了40以后，整个人看起来就会非常强壮。
臂围超过40的人，在所在的健身房就已经是大佬了，更别说有的人追求60cm的手臂围度，那种人走到跟前，就像一个人形坦克。
手臂属于肢体末端，属于小肌群，他并不好练，很多人练了两三年，手臂围度还是三十多一点，那说明我们的天赋和训练方法可能存在一定问题。
一、小重量很多人都建议我们训练手臂的时候，采用小重量高次数训练，但是新手玩家可能并不知道其中的原理。
其实手臂增肌也需要一定的重量，但是这个重量要能够完全控制，如果不能完全控制的话，那么训练效果还不如小重量。
比如大重量弯举的时候，很多人会出现背部借力，以及肌肉不能完全伸展的情况，这种训练方法对提升手臂力量有效，但是不利于增肌。
增肌需要的是肌肉纤维的破坏，如果大重量弯举时做不完动作全程，那么肌肉就始终处于等长收缩之中。
等长收缩是健身动作过程中，对肌肉纤维破坏性最小的过程。
真正撕裂肌肉的过程在肌肉伸展离心状态，和肌肉挤压向心过程。
所以如果你练手臂的重量，让你不能完成动作全程，那么这个重量对于手臂训练来说，就有点超出了。
不过并不是让你完全不上重量，必要的时候还是需要提升重量的，只是不需要像胸肌那样搞大重量而已。
二、高次数小重量也要搭配高次数，如果只是做到了小重量，但是次数却没有提高，那么肌肉纤维也是没有多大破坏效果的。
高次数的目的是为了让肌肉纤维更容易撕裂，撕裂肌肉纤维有两种途径，一种是大重量直接轰炸，超出肌肉弹性范围的重量可以让肌肉纤维被撕裂。
但是上面说到大重量对于手臂训练此路不通，只能采取小重量，那么我们就要用到第二种途径，就是拖垮肌肉纤维。
比如弯举这个动作，采用小重量训练的话，前几次动作其实不能撕裂肱二头肌纤维，只是起到了消耗肱二头肌弹性的作用。
等到肱二头肌弹性被消耗的差不多了以后，最后才是撕裂肌肉纤维的过程，就跟橡皮筋一样，弹性越差，越容易扥断。训练重量和次数是相辅相成的，目的都是为了练到肌肉力竭，手臂训练的最佳次数在最大12-30次之间，也就是做到12-30次的时候正好力竭。
三、少间歇拖垮肌肉弹性，也不能忽略组间间歇这个因素。
手臂肌肉属于小肌群，小肌群具有的特点就是容易疲劳，也容易恢复。
等到手臂肌肉弹性恢复了以后，那么手臂肌肉纤维就会变得不容易撕裂了，那我们就需要重新去消耗肌肉弹性，就做了返工活。
不如缩短休息时间，不要让手臂肌肉弹性恢复太多，一般来说，手臂训练组间休息时间要控制在1分钟以内。
多数人手臂训练休息时间在30秒左右，但是可以根据动作自行调控，比如单臂弯举这样的简单动作，就不用组间休息，直接两手交替做。
而对于屈臂撑这样的复杂动作，就需要较长的休息时间，不过尽量控制在1分钟以内，超过一分钟其实对肱三头肌刺激就会减少不少。
只要能坚持下去搭配好饮食会很快的把手臂练粗的。
我在荷兰工作时，找了个女朋友，不过很快我就被甩了，因为和荷兰男人相比我太矮了。荷兰的夫妻，他们不管年龄多大，出门时都是手牵着手，荷兰人都是园艺高手，但是大街并不干净。下面我来说一说我在荷兰的见闻。
我在荷兰的生活1.荷兰人都非常高，男人平均身高是一米八三左右，位居世界第一，女人的平均身高有一米七左右，也有的说是一米六五，我觉得不止，因为我女朋友就一米七二，大街上和她身高差不多的女孩很多，我这一米七八的个子在那里被秒的渣都不剩，我觉得后来我女朋友和我分手，和我身高不够有很大关系。
我妹妹有一次来荷兰看我，她和我抱怨，荷兰洗手间的镜子太高了，她只能照到胸口，没办法，谁让她只有一米五八呢？她本来想在荷兰买几件衣服，但是根本没有合适的。
荷兰人都很高，我觉得和他们爱吃乳制品有关，每次和我女朋友去超市购物，她都会买大量的酸奶、鲜奶、奶酪。
2.荷兰的大街并不干净，但不是因为认为丢弃的垃圾，而是有许多枯枝、落叶，他们也不怎么打扫，几个星期打扫一次，只是用鼓风机把落叶吹到路边的树下，并不收走，风一吹又到路面。
3.我住的小镇上有许多小动物，猫、狗、鸽子甚至有摇摇摆摆走路的野鸭，我发现许多人家门前都有一个盘子，里面放着一些面包、饼干之类的食物，这是为动物们准备的，所以那里的动物并不害怕人。
4.我所在的城市高楼大厦并不太多，相反许多荷兰人更喜欢住在低矮的房子里，但是一定要有一个小院子，因为他们太喜欢园艺了，你去荷兰人家做客，他一定会拉着你去看看他的花花草草。
5.荷兰人都非常友善，在那里我没感觉自己被排挤，不管是去超市购物，还是去餐厅就餐，或者去某些机构办事，他们都笑脸相迎。
6.荷兰的天气非常多变，刚才还晴空万里，一会就可能下起暴雨，让人猝不及防，所以在荷兰每天出门前必须看看天气预报。
7.荷兰的商店关门很早，一般的商店在晚上六点左右就会关门，大型超市会关的晚一些，周日不营业。但是有的地方周四或者周五时营业时间会稍长一些，可能到晚上九点。
8.荷兰人很会享受生活，所以他们基本不加班，下了班也不要和他们谈论工作上的事情。荷兰夫妻感情很好，出门都是手牵手，让人羡慕。
9.我发现荷兰人有点抠门，出去旅游，他们大多会自己带帐篷，很少住旅店，也许是这样更有情调吧。
10.荷兰人挺有钱的，但是驾驶的汽车都是小巧的丰田、雷诺、雪铁龙等，那么高的个子开这么小的车不难受吗？我女朋友说这样的汽车油耗低，价格还便宜。
11.比起开车，荷兰人更喜欢骑自行车，不管走到哪里，也不管是什么身份的人，都是自行车控。
12.荷兰人吃饭、穿衣都特别简单，我看我老板中午经常吃三明治，我给我女朋友做中国大餐时，一道道工序让她瞠目结舌。穿着方面许多人爱穿休闲夹克、T恤、牛仔裤。
13.荷兰人都比较喜欢跳舞，一听到音乐就可以自由发挥，荷兰夏季时会举办音乐节，门票可能需要在前一年的冬天就预定。
14.书店、博物馆和艺术画廊也是荷兰人非常愿意去的地方，在那里他们很舍得花钱，当地的图书价格都不便宜，购买艺术品的人并非都是大富大贵之人，许多收入一般的人也愿意买回艺术品回家珍藏。
15.去荷兰人家里做客别忘了带点小礼物，他们喜欢当场拆别人送的礼物，你如果赞美他们的家具、艺术品、地毯和家中摆设，他们会非常开心。
16.荷兰人不喜欢“13”和“星期五”，他们觉得不吉利，这样的日子，他们不会做重要的事情。
17.荷兰被称为“风车王国”，到处都是风车，大小不一，许多景区更是少不了风车。
荷兰的工资和物价据统计，荷兰的年平均工资，大约为3.55万欧元，折合人民币27万多元，每个月平均2.3万人民币，荷兰最低时薪9.1欧元，大约人民币70元，最低月薪1578欧元，大约人民币12000多元，这样的工资收入让人羡慕。
荷兰的物价还算可以接受，我来列举一下：
一斤土豆0.7欧，约5.5元人民币，一升全脂牛奶0.8欧，约6元人民币，1.5升橙汁1欧，约8元人民币，一斤香蕉0.6欧，约5元人民币，带点牛筋的牛肉一斤5欧，约合人民币40元。
荷兰的福利待遇特别好荷兰属于高福利的国家，荷兰的退休金一度是欧洲最高的，失业了也有失业金可以领取。
荷兰养老金制度多年来一直在世界上独占鳌头,2009、2010和2011连续三年蝉联美世全球养老金指数第一名,从2012至今则一直保持为第二名，各项养老金、退休金不一而全。
荷兰的孩子，从出生直到18岁成年时为止，都会得到政府发放的儿童金，年龄越大，儿童金也越高。孕妇产后还有家政援助。
因为福利待遇很好，所以荷兰人的存款很少。
荷兰概况荷兰位于欧洲西偏北部，面积41528平方千米，仅是美国的1/270，只有我国重庆市的一半大，人口0.17亿，荷兰的人口密度非常大，人均耕地面积只有中国的千分之五，但是荷兰的农产品出口仅次于美国，位于世界第二。
2019年荷兰的人均GDP是5.24万美元，我国的人均GDP是1.1万美元，荷兰是一个非常发达的国家。
提到荷兰不得不让人想起“花卉”，荷兰的园艺产业在世界是处于领先地位的，荷兰生产的花卉多数用于出口，每年都有许多人去荷兰观赏花卉。
结束语总体来说，荷兰是个非常不错的地方，那里的人很友善，很会享受生活，人们生活压力不大。
我女朋友和我分手时我伤心了好久，我本以为可以和她一起在荷兰生活，现在想来还是有许多美好的回忆！有时间去荷兰看看吧，看看风车，看看郁金香！
1、打开手机QQ，点击西兰花，进入画图红包，如图所示。
2、点击画出以上题目，画出西兰花的形状，如图所示。
3、西兰花其实挺好画的，画出西兰花的大概形状，包括它的叶子和下面的梗，如图所示。
4、然后就可以领取到红包了，如下图。完成效果图。
4、然后就可以领取到红包了。
总结一下：
打开西兰花画图红包--------点击画出以上题目-------画出西兰花的形状------领取红包即可。
QQ红包是腾讯旗下产品QQ推出的一款应用，功能上可以实现发红包、查收发记录和提现。2018年2月21日，腾讯QQ发布的数据称，从除夕（15日）到初五（20日）期间，QQ上共收发红包44.5亿个。
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2016年2月9日，QQ红包收发总量42亿个。
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2018年2月，QQ红包新推出短视频红包、视频电话红包、语音口令红包、联名限量款红包4种新玩法。
2018年2月21日，腾讯QQ发布的数据称，从除夕（15日）到初五（20日）期间，QQ上共收发红包44.5亿个。
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