判断贫血可以去医院化验血常规，分析血细胞进行诊断，需要通过判断红细胞或者血红蛋白的浓度进行判断，但是也需要进一步检查判断贫血的原因，一般是缺铁所引起的，可以在医生指导下补充铁剂进行治疗，同时要多吃含铁的食物，在饮食上要加强营养，以免营养不良。
由于男女生理不同的原因，女性相比于男性而言，更容易出现贫血的情况。毕竟每个月一次的“大姨妈”不是白来的。
也正是因为这个生理特点的原因，导致很多女性有贫血的现象。当女人一旦出现贫血现象，就像鲜花一样慢慢的枯萎，表现在女性身体上就是会出现与年龄不符的衰老现象，女人最大的敌人并不是岁月，而是贫血。
楼主问手上出现哪些信息，说明已经贫血了呢？
1、看指甲
有贫血症状的人，指甲发白并且脆弱易断，出现这种症状后，很大一部分原因可能是贫血造成的。
2、手心颜色
手心没有血色，如果你的手心发白，没什么血色。轻轻按手指头一会再松开手，看看3秒内是否能恢复正常，如果不能恢复，那么就是与气因不足有关。
除此之外，如果出现贫血的情况下还会从其他身体状况反应出来。
1、怕冷
贫血的人比较容易怕冷，明明天气不是很冷，但是还是会很怕冷，所以有这个症状的时候要小心2、皮肤暗淡
一个贫血的人，会出现面部粗糙、脸色发黄、暗淡无光、精神不佳等早衰的现象。这样贫血最明显的特征。
3、经常头晕
特别是蹲下来的时候，站起来头很容易发晕，并且有眼前一黑的情况。
4、掉发严重
要知道发为血之余，一头好的发质除了清洁到位之外，最重要养分，贫血就会导致头囊得不到充足的滋养，因此容易掉发，干枯无光泽的情况。
5、说话中气不足
一个气血充足精力充沛的人说话往往是洪亮而有力，而患贫血严重者，说话时能感觉到气不足，唉声叹气的感觉。
如果你出现以上5种情况的下，也表明你已经贫血了。
注：贫血的人建议多吃瘦肉、蛋、奶、发酵食品。
希望我的回答可以帮助到楼主。
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轻度贫血的症状一般是不太明显的，中重度贫血就会出现头晕眼花，容易乏累，脸色，嘴唇苍白等，一般通过出血检查就可以知道了，以血色素的高低来衡量的，血色素在90到10克就是轻度贫血，60到90克就是中度贫血，30到60克是重度，低于30克就是极重度贫血。如果孕期发现贫血，一定要及时纠正，不然会影响母婴的安全。
贫血不能全部指身体血量少，贫血是因为身体里面的红细胞下降，导致无法跟正常人的一样，所以很多人因为失血过多也可以直接判断为贫血，贫血的人要先从饮食方面开始加强营养，多摄入蛋白质高的食品，也可以用大枣，阿胶，龙眼肉，当归，山药之类的煲汤做食疗。建议去院检查一下，有的是吸收不好引起的，有的是缺铁，还有地中海贫血，再就是造血功能不好引起的，建议查清楚贫血的原因在进行对症下药。
观察是否有贫血，是看血常规的红细胞以及血红蛋白的含量是否在正常范围。如果血红蛋白浓度低于正常低限，认为就是贫血。如果发现贫血，要进一步检查贫血的原因，首先要看血常规上除了血红蛋白降低以外，是否合并有白细胞以及血小板的异常。
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